女性脚冰凉有可能是女性气血不足、脾肾阳虚、脚冰经络不通、原因痰湿内阻、调理情志不畅等导致的女性，需要根据不同的脚冰原因选择有效方法调理，如果不能确定原因不要盲目治疗，原因可以先到医院就诊。调理
1、女性女性气血不足时，脚冰血液无法充分滋养四肢，原因导致脚部血液循环不畅，调理从而出现脚冰凉和脸色发白等现象。女性患者可以选择吃一些补气血的脚冰食物，比如红枣和桂圆等能够帮助。原因
2、脾肾阳虚：脾肾阳虚会导致身体失去温煦作用，使四肢末端得不到足够的阳气滋养，患者会伴随着四肢不温和腰酸乏力等症状，可以选择吃些温补脾肾的食物，比如羊肉或者韭菜等，也可以做艾灸。
3、经络不通：经络不通会导致气血运行受阻，手脚无法充足地受到气血滋养，从而出现发凉和酸痛等症状，一般可以通过按摩以及拔罐的方式进行治疗，能够疏通经络。
4、痰湿内阻：患病后会导致气血运行不通畅，手脚的血液循环会受阻，患者会伴随着四肢发冷和咳痰等表现，在饮食上可以选择吃些薏米和赤小豆等食物，然后规律作息会好转。
5、情志不畅：长期停滞不畅会导致肝气郁结，进而影响到气血运行，患者会有心情郁闷、手脚发冷等症状，可以尝试练习瑜伽或者冥想等放松身心的活动来调理。
恢复过程当中要避免吃油炸油腻食物，比如炸鸡和汉堡等，以免会影响到恢复的效果，同时可以做一些其他的锻炼，比如跑步和游泳。