内容摘要：预防鼻炎可以通过隔离过敏原、保持鼻腔湿润、增强免疫力、调节饮食、定期随访等方法进行预防，能够减少鼻炎发作。1.隔离过敏原：定期清洁床品、地毯和空调滤网，使用防螨寝具降低尘螨暴露。2.保持鼻腔湿润：干燥

预防鼻炎可以通过隔离过敏原、鼻炎不容保持鼻腔湿润、预防易增强免疫力、鼻炎不容调节饮食、预防易定期随访等方法进行预防，鼻炎不容能够减少鼻炎发作。预防易

1.隔离过敏原：定期清洁床品、鼻炎不容地毯和空调滤网，预防易使用防螨寝具降低尘螨暴露。鼻炎不容

2.保持鼻腔湿润：干燥季节使用加湿器维持室内湿度40%-60%，预防易或每日用生理盐水冲洗鼻腔2次。鼻炎不容

3.增强免疫力：每周3次、预防易每次30分钟的鼻炎不容中等强度运动，比如快跑或者练瑜伽，预防易提升抵抗力。鼻炎不容

4.调节饮食：减少辛辣、油炸食物摄入，多吃富含维生素C的果蔬，比如西兰花或者猕猴桃。

5.定期随访：鼻炎高发季节前1个月开始使用鼻用糖皮质激素，提前稳定黏膜状态。

平时还要注意多喝水，能够预防鼻腔干燥，也可以起到预防的作用。