内容摘要：无论是在上午喝绿茶还是下午喝绿茶都是比较好的，通常没有绝对的时间限制，可以根据个人的情况适量的饮用。 上午适量的饮用绿茶，能够达到醒脑提神的效果，提高注意力和工作的效率，也能够达到促进新陈代谢的作用，

无论是上午在上午喝绿茶还是下午喝绿茶都是比较好的，通常没有绝对的喝绿还下好时间限制，可以根据个人的茶好情况适量的饮用。
上午适量的午喝饮用绿茶，能够达到醒脑提神的绿茶效果，提高注意力和工作的上午效率，也能够达到促进新陈代谢的喝绿还下好作用，另外绿茶当中含有丰富的茶好水分，能够补充体内所需水分。午喝下午喝绿茶能够达到缓解疲劳的绿茶作用，恢复精力，上午同时还能够达到促进消化的喝绿还下好作用，可以促进胃液分泌加快胃肠道的茶好蠕动，帮助消化食物，午喝预防便秘和消化不良。绿茶无论是在上午还是下午喝绿茶，都需要避免空腹的饮用绿茶，否则会对胃黏膜产生刺激，从而导致出现胃痛或者是胃酸分泌过多。
尽量避免在晚上睡觉之前大量的饮用绿茶，否则会因为尿频影响到睡眠状态，甚至还有可能会造成身体水肿。