空调病引起的空调头疼可以通过调整空调温度、保持空气流通、病引补充水分、疼办局部热敷、空调按摩穴位等方法进行缓解，病引还要及时就医。疼办
1、空调调整空调温度：将空调温度设定在26-28℃，病引避免室内外温差过大。疼办温差过大容易导致血管收缩或扩张，空调从而引发头疼。病引
2、疼办保持空气流通：每隔2-3小时开窗通风，空调确保室内空气新鲜。病引如果无法开窗，疼办可以通过使用空气净化器或加湿器来改善空气质量。
3、补充水分：多喝温水，保持身体水分充足。空调房内空气干燥，容易导致身体脱水，而脱水会加重头疼症状。
4、局部热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部或颈部，有助于缓解因冷风刺激引起的血管收缩和肌肉紧张，从而减轻头疼。
5、按摩穴位：按揉风池穴或百会穴，有助于疏风解表、缓解头疼症状。每次按摩3-5分钟，至稍感酸胀即可。
治疗期间应注意保持充分休息，避免身体劳累，以免影响恢复。