内容摘要： “为你好”的动机，可能并不对等 1控制型关心：本质是缓解自己的焦虑图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷“你这个朋友真的靠谱吗？我觉得有点不对，还是不要跟着这个人玩吧。”“你真的要跳槽吗？万一下个工

“为你好”的好意动机，可能并不对等

1

控制型关心：

本质是总被缓解自己的焦虑

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“你这个朋友真的误解靠谱吗？我觉得有点不对，还是下次不要跟着这个人玩吧。”

“你真的试试受要跳槽吗？万一下个工作更坏呢？你真的想好了吗？”

“那个同学真的对你没有意思吗？你不要多此一举，给人家造成不必要的话术误会。”

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投射型关心：

本质是更容把自己的价值观投射到别人身上

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“我感觉结婚有了孩子以后生活都有了意义，易接每天忙起来都有了奔头。好意”

“你一定要找一个人来照顾自己，总被不然老了怎么办。误解”

3

自我价值型关心：

本质是下次通过“照顾别人”来确认自己的价值

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孩子说了“在写作业，试试受不要进来”，话术却依旧送进来夜宵；

孩子说了“不需要早起”，却依旧喊孩子起来吃早餐。

接收方的“感知”，

也不按对方的动机来

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情感优先原则

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“你不要高兴得太早，这件事还有问题……”

“你先振作起来，听我的……”

2

维护自主性

“你听我的，这件事你就应该……”

“我的经验更丰富，就算你听了不舒服，但是……”

“你先别管，你听我说……”

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对“攻击性”的回击

“你太感情用事了，我这么说是为你好。”

“你太粗心了，只有我注意到了……”

“你还太年轻，……”

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想被接受，下次试试这样说

1

把“判断”，换成“理解”

“你是怎么想的？”

“你现在最在意的是什么？”

2

给对方“选择感”，而不是“指令感”

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3

先处理情绪，再处理问题

“听起来你真的挺难受的”

“我能理解你为什么会这样想”

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参考文献

[1] Colledani, D., Meneghini, A. M., Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2021). The Caregiving System Scale. European Journal of Psychological Assessment.

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策划制作

作者丨阿蓝 社会心理学硕士

审核丨樊春雷 中国科学院心理研究所副研究员 中国心理学会会员

策划丨何雨濛

责编丨何雨濛

审校丨徐来 张林林