弱精症即精子活力低下，改善可以通过生活方式调整、弱精药物治疗、改善中医治疗、弱精手术治疗或者是改善辅助生殖技术等方式改善弱精症，建议及时到正规的弱精医院进行检查诊断。
1、改善生活方式调整：改善饮食习惯，弱精增加富含锌、改善硒、弱精维生素E和抗氧化剂的改善食物，如坚果、弱精绿叶蔬菜、改善鱼类等；减少咖啡因和酒精的弱精摄入，避免吸烟和暴露于有害化学物质，改善保持适度的体育锻炼，避免长时间坐着。
2、药物治疗：可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊或者是维生素E软胶囊等药物进行治疗，能够改善精子的生长环境和清除感染。
3、中医治疗：可以在医生的指导下，通过中医针灸或者是推拿等方式进行治疗，能够帮助活血化瘀和补肾填精。
4、手术治疗：对于由精索静脉曲张、输精管堵塞等结构性问题引起的弱精症，可能需要手术治疗，进行精索静脉曲张手术、输精管再通手术等。
5、辅助生殖技术：在上述方法无效的情况下，可以考虑使用辅助生殖技术，如体外受精或单精子卵胞浆内注射。
在日常生活当中也要注意保持充足睡眠和积极乐观的心态，遵循医生的建议，定期进行精液分析。