晚上睡觉有五六次发汗可能与环境因素、晚上饮食因素、睡觉压力和焦虑、有次激素变化、发汗潜在的回事健康问题等情况有关，建议到医院完善相关检查，晚上然后配合医生选择针对性的睡觉治疗措施。
1、有次环境因素：卧室温度过高、发汗床上用品过于厚重或不透气，回事容易导致出汗。晚上调整卧室温度，睡觉使用透气性好的有次床单和被褥，确保良好的发汗通风。
2、回事饮食因素：睡前摄入辛辣食物、咖啡因或酒精可能刺激身体，导致出汗。避免在睡前2-3小时内食用辛辣食物、咖啡因和酒精，保持健康的饮食习惯。
3、压力和焦虑：心理压力、焦虑或紧张情绪可能导致夜间出汗。尝试放松技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，必要时咨询心理医生以获取支持。
4、激素变化：如女性在更年期或月经周期中，激素水平波动可能导致夜间出汗。如果怀疑是激素变化引起的，可以咨询医生，可能需要激素替代疗法，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片、左炔诺孕酮片等，具体用药需遵医嘱。
5、潜在的健康问题：如结核、甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病可能导致夜间出汗。如果夜间出汗伴随其他症状，如体重变化、发热、持续疲劳等，建议尽快就医进行全面检查和诊断，以便确定潜在的健康问题并接受适当的治疗。
平时要注意保持心情舒畅，尽量避免精神紧张，而且要注意合理饮食，尽量不要食用生姜、辣椒等刺激性食品。