内容摘要：刚做了人流适合吃奶类、蛋类、蔬菜、水果、粗粮等，有助于补充营养物质，对于恢复有好处。 1、奶类：可以适当的喝一些牛奶、羊奶、驼奶等，当中含有优质蛋白和氨基酸等营养物质，可以帮助流产后虚弱体质得到改善。

刚做了人流适合吃奶类、人流蛋类、适合蔬菜、人流水果、适合粗粮等，人流有助于补充营养物质，适合对于恢复有好处。人流
1、适合奶类：可以适当的人流喝一些牛奶、羊奶、适合驼奶等，人流当中含有优质蛋白和氨基酸等营养物质，适合可以帮助流产后虚弱体质得到改善。人流
2、适合蛋类：可以适当的人流吃一些鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，当中含有优质蛋白，可以提升免疫力，预防流产后感染。
3、蔬菜：可以适当的吃些白菜或者芹菜等，可以补充膳食纤维，能够预防人流后便秘。
4、水果：可以适当的吃苹果、橘子、香蕉等水果，当中含有的维生素比较丰富，有助于促进受损的子宫修复。
5、粗粮：可适当的吃高粱面、玉米面、荞麦面等，补充多种微量元素，预防营养物质，缺乏预防贫血。
在饮食期间需要做好护理工作，要避免暴饮暴食，尽量减轻对胃肠道刺激。