清热祛湿期间适合去跑步，清热祛湿去跑跑步对清热祛湿有着积极作用。适合
从中医角度讲，清热祛湿去跑清热祛湿主要是适合改善体内湿热环境。跑步时，清热祛湿去跑身体血液循环加快，适合能促进新陈代谢。清热祛湿去跑在运动过程中，适合人体会微微出汗，清热祛湿去跑能帮助将体内多余的适合湿气和热邪随着汗液排出体外。比如，清热祛湿去跑有些人长期处于潮湿环境，适合体内湿气重，清热祛湿去跑经常感觉身体沉重、适合乏力，清热祛湿去跑通过坚持跑步一段时间后，会发现这些不适症状有所减轻。
脾胃是人体运化水湿的重要器官，脾胃功能强健了，就能更好地将体内湿气转化为正常的水液代谢出去。而且，跑步还能调节内分泌系统，维持身体内环境的稳定，有利于身体整体的平衡，对清热祛湿也有间接的促进作用。
在清热祛湿期间跑步也有注意事项。要选择合适的时间，避免在高温、高湿的环境下跑步，以免加重体内湿热。跑步强度也要适中，以微微出汗为宜，不要过度劳累。