“地包天”是牙齿指下牙齿前突，通常是地包由于上颌牙齿发育不足或下颌牙齿发育过度引起的。下牙齿前突可以选择正畸治疗、天办牙齿拔除、牙齿口腔运动、地包药物治疗、天办定期口腔检查等方法改善，牙齿也可以到正规医院诊断之后采取合适的地包处理措施。
1、天办正畸治疗：正畸治疗是牙齿改善地包天的常见方法。通过佩戴牙套，地包如金属托槽、天办陶瓷托槽或隐形矫正器，牙齿可以逐渐调整牙齿的地包位置和咬合关系。正畸治疗通常需要几个月到几年的天办时间，具体时间视个体情况而定。
2、牙齿拔除：在某些情况下，通常需要拔出部分的牙齿，特别是如果下颌牙齿过度生长而导致地包天。这通常适用于青少年和年轻人，拔牙后可能需要进行正畸治疗以确保牙齿恢复正常咬合。
3、口腔运动：进行一些特定的口腔运动可以帮助改善下颌位置。例如，舌头抵住上颚，保持几秒钟，然后放松。这样的练习可以增强舌头和颌部的肌肉，有助于改善咬合。
4、药物治疗：可以在医生指导下使用氟化物牙膏、布洛芬缓释胶囊、矫正器具的专用药膏等方法改善有助于减轻疼痛和不适，同时也可用于口腔卫生清洁。
5、定期口腔检查：定期去牙科医生处检查牙齿和口腔健康，可以及时发现和处理咬合问题。可以根据具体情况，提供个性化的治疗方案，确保牙齿和口腔的健康。
通过矫正牙齿前突的情况可以得到有效改善，但具体治疗方案应根据个人的口腔状况和医生的建议来制定。