血糖高可以通过饮食调整、糖高降糖增加运动量、糖高降糖保持良好体重、糖高降糖保持良好心态、糖高降糖合理使用药物等方法降糖，糖高降糖也可以到正规医院做进一步检查。糖高降糖
1、糖高降糖饮食调整：在平时生活中需要选择低糖低脂的糖高降糖食物，可以适量吃芹菜、糖高降糖苹果、糖高降糖燕麦等，糖高降糖同时不要吃过咸的糖高降糖食品。
2、糖高降糖增加运动量：适当运动可以消耗体内的糖高降糖热量，同时还可以增加胰岛素的糖高降糖敏感性，能起到辅助降低血糖的效果，一般每天可以运动30分钟。
3、保持良好体重：肥胖会导致胰岛素抵抗增加，所以会引发血糖升高，通过合理饮食和运动能够将体重控制在正常范围之内，所以也能够控制血糖。
4、保持良好心态：过于焦虑压力过大会导致血糖升高，需要保持良好的心情，同时可以通过冥想或者是练瑜伽的方法来维持血糖稳定。
5、合理使用药物：如果血糖升高的情况比较严重，需要在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、瑞格列奈片等药物治疗。
在日常生活中需要禁止吸烟喝酒，这些都可能会影响血糖。同时需要禁止吃含糖量高的食物。