内容摘要：不吃米饭只吃土豆长期来说通常是不可以的，容易导致人体缺乏营养，不利于身体健康。米饭和土豆都是生活中比较常见的食物，但是有些人在减肥期间可能觉得米饭热量较高，所以通常会将土豆作为主食，而不吃一点米饭。其

不吃米饭只吃土豆长期来说通常是不吃不可以的，容易导致人体缺乏营养，米饭不利于身体健康。只吃

米饭和土豆都是土豆生活中比较常见的食物，但是不吃有些人在减肥期间可能觉得米饭热量较高，所以通常会将土豆作为主食，米饭而不吃一点米饭。只吃其实这种做法是土豆错误的，因为虽然土豆当中也富含碳水化合物，不吃但是米饭其中脂肪、蛋白质等物质含量相对较低，只吃长此以往会造成身体营养物质摄入不足，土豆进而可能会影响身体的不吃正常代谢功能和免疫功能。另外，米饭土豆当中淀粉含量较高，只吃长时间将土豆作为主食也可能会增加肥胖风险。所以生活中不能不吃米饭只吃土豆，要合理搭配食物，这样才有利于身体健康。

生活中要适量搭配米饭和土豆，同时也要多吃一些其他的水果和蔬菜，为身体提供多方面营养。