内容摘要：李子能和玉米通常能一起吃，需要适量吃，避免过量吃，以免增加胃肠道负担，干扰机体代谢。 李子是常见的水果，玉米是常见的粗粮，里面含有的营养物质丰富，一起吃不仅能够满足人体所需的亚油酸、维生素、氨基酸、蛋

李子能和玉米通常能一起吃，和玉需要适量吃，米起避免过量吃，和玉以免增加胃肠道负担，米起干扰机体代谢。和玉
李子是米起常见的水果，玉米是和玉常见的粗粮，里面含有的米起营养物质丰富，一起吃不仅能够满足人体所需的和玉亚油酸、维生素、米起氨基酸、和玉蛋白质等营养物质，米起还能促进食欲增进，和玉有助于食物消化吸收，米起补充体内所需能量，和玉有助于自身免疫能力提高。玉米里面含有的膳食纤维成分，可以促进肠胃蠕动，改善大便干燥以及便秘等，李子里面含有的维生素较多，能够达到抗氧化效果，有助于身体代谢，有助于皮肤状况改善。
部分人群可能会对李子以及玉米里面某种成分过敏，一般不能吃，李子通常不能吃太多，可能会刺激胃酸分泌，容易引起胃酸、胃胀、胃痛等，通常不适合胃炎以及胃溃疡等人群。