得了飞蚊症一般可以通过多种方式进行改善，飞蚊比如合理饮食、改善眼部锻炼、飞蚊热敷眼部、改善药物治疗、飞蚊手术治疗等，改善建议在医生的飞蚊指导下选择合适的治疗方法。
1.合理饮食，改善多吃富含维生素C、飞蚊叶黄素等营养物质的改善食物，如动物肝脏、飞蚊金蝉花、改善淮山、飞蚊杞子等，改善这些食物有助于保护眼睛，飞蚊促进眼部代谢。
2.眼部锻炼，定期进行眼球运动，如上下左右转动眼球，或做眼保健操，帮助缓解视疲劳。同时，应避免长时间盯着电子屏幕，每天适当休息眼睛，进行远眺放松。
3.热敷眼部，使用热毛巾或蒸汽眼罩对眼部进行热敷或熏蒸，有助于缓解眼部疲劳，减轻飞蚊症的症状。
4.药物治疗，在医生指导下，可使用氨碘肽注射液、卵磷脂络合碘胶囊、杞菊地黄丸等药物，促进玻璃体中的混浊物吸收，从而减轻症状。
5.手术治疗，对于症状严重，尤其是出现视网膜孔裂的患者，需通过手术进行治疗，如玻璃体切割术。但手术存在一定风险，需谨慎选择。
权威专家：飞蚊症的改善方法多种多样，但应根据个人情况选择合适的方法，并在医生指导下进行治疗。