内容摘要：晚上一般可以喝果汁，如果马上要睡觉，尽量不要喝果汁，以免加重胃部负担。果汁属于比较健康的饮料，通常是由新鲜的水果榨汁而成，当中含有多种营养成分，而且口感香甜，可以补充身体所需要的营养，在晚上的时候也可

晚上一般可以喝果汁，晚上如果马上要睡觉，可喝尽量不要喝果汁，果汁以免加重胃部负担。晚上

果汁属于比较健康的可喝饮料，通常是果汁由新鲜的水果榨汁而成，当中含有多种营养成分，晚上而且口感香甜，可喝可以补充身体所需要的果汁营养，在晚上的晚上时候也可以，一般不会对身体有影响，可喝但是果汁不能喝太多。如果马上要睡觉，晚上尽量不要喝果汁，可喝否则会导致胃部受到刺激，果汁容易引起胃胀胃痛等现象，喝完果汁以后可以等一个小时以后再入睡。

晚上的时候要注意保持合理的饮食，可以吃一些小米粥、面条等清淡易消化的食物，睡觉之前尽量不要进食。