久坐一般会导致腰肌劳损，久坐肌劳如果身体出现了不适的久坐肌劳症状，建议及时就医。久坐肌劳
当处于久坐状态时，久坐肌劳腰部肌肉长时间处于紧张状态，久坐肌劳得不到充分的久坐肌劳放松和休息。肌肉持续收缩会导致局部血液循环不畅，久坐肌劳代谢废物不能及时运走，久坐肌劳营养物质也不能充分供应，久坐肌劳长此以往，久坐肌劳就会使肌肉逐渐变得僵硬、久坐肌劳紧张，久坐肌劳弹性下降，久坐肌劳容易出现劳损。久坐肌劳
久坐还会使腰椎间盘所承受的久坐肌劳压力增加。正常情况下，腰椎间盘具有一定的弹性，能够缓冲脊柱所受到的压力。但久坐时，腰椎间盘受到的压力持续存在且不均匀分布，容易导致椎间盘退变，进一步加重腰部肌肉的负担，引发腰肌劳损。
为了预防腰肌劳损，平时应尽量避免长时间久坐。在工作或学习一段时间后，要适当起身活动一下，伸展腰部肌肉，促进血液循环。保持良好的坐姿，应选择合适高度的座椅，保持腰部挺直，避免弯腰驼背。
平时在生活中可以加强腰部肌肉的锻炼，如进行腰部伸展运动、游泳等，也有助于增强腰部肌肉力量，预防腰肌劳损的发生。