内容摘要：早上吃一个馒头一般不会发胖，如果还摄入其他食物，有可能会发胖，减肥期间要注意合理饮食。1、不会：如果在早上只是吃一个馒头，没有其他高热量食物摄入，而且日常生活中活动量比较多，能够消耗体内的热量和脂肪，

早上吃一个馒头一般不会发胖，早上如果还摄入其他食物，早上有可能会发胖，早上减肥期间要注意合理饮食。早上

1、早上不会：如果在早上只是早上吃一个馒头，没有其他高热量食物摄入，早上而且日常生活中活动量比较多，早上能够消耗体内的早上热量和脂肪，一般不会导致身体发胖。早上

2、早上会：如果早上吃一个馒头，早上而且还搭配其他高热量食物，早上比如油条、早上肥肉等，早上日常活动量比较少，有可能会导致体内的热量无法消耗，时间久了可能会引起身体肥胖。

减肥期间要注意饮食，一日三餐要定时定量，多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，多进行运动锻炼，控制体重增加。