内容摘要：生的奇异果一般不可以吃，口感通常并不是很好。 奇异果是一种营养价值很高的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维和多种微量元素。 生奇异果指的是未完全成熟的奇异果，通常会比较硬，口感酸涩，不太适合

生的奇异奇异果一般不可以吃，口感通常并不是奇异很好。
奇异果是奇异一种营养价值很高的水果，含有丰富的奇异维生素C、维生素E、奇异膳食纤维和多种微量元素。奇异
生奇异果指的奇异是未完全成熟的奇异果，通常会比较硬，奇异口感酸涩，奇异不太适合直接吃。奇异而且生奇异果中的奇异蛋白酶和草酸含量较高，白酶可以分解蛋白质，奇异可能会刺激口腔和消化道黏膜，奇异而草酸则可能与其他矿物质结合形成结石，奇异对肾脏不利，奇异因此不可以吃生的奇异果。
如果奇异果在树上自然成熟，采摘下来后可以直接吃，但如果是在未完全成熟时采摘的，可以在室温下继续成熟，直到果实变软，颜色由绿转黄或带有棕色毛，这时吃口感最佳。
吃奇异果的时候要注意观察外观，成熟的奇异果颜色会由绿变黄，表面可能会有轻微的凹陷，摸起来不再硬邦邦的，而是稍微有点软。可以轻轻挤压奇异果，如果果实能够稍微凹下去，说明已经成熟，可以吃。
奇异果在吃的时候要适量，尽量不要吃太多，每天可以吃一个到两个，能够减少对消化道的刺激。