暴食碳水后是暴食否需要大量喝水并没有一个固定的答案，但通常来说，碳水适量的后不喝水水分摄入有助于缓解因过多碳水化合物摄入而引发的不适。过量碳水的大量消化与代谢需要更多水分支持，但过量喝水可能导致水中毒等不良反应。暴食因此，碳水保持适量和均衡的后不喝水水分摄入是比较理智的做法。
暴食碳水后，大量身体会经历一系列的暴食消化与代谢反应。碳水化合物进入胃肠道后，碳水会被转化为葡萄糖，后不喝水进而进入血液，大量导致血糖水平升高。暴食为了应对这些变化，碳水胰岛素会分泌增加，后不喝水帮助将血糖水平恢复到正常范围。然而，过量的碳水摄入可能会导致血糖迅速升高，增加胰岛素的负担，且由于胰岛素的作用，身体可能储存过多的水分和钠盐，导致水肿等问题。
饮用适量的水能够帮助促进血糖的代谢，增强肾脏的排泄功能，帮助排除多余的葡萄糖和废物，避免出现水肿等问题。然而，暴食碳水时大量饮水未必能够完全解决问题，甚至可能引起水中毒等现象。水中毒是指在短时间内摄入过量的水分，导致体内电解质失衡，尤其是钠离子浓度降低，出现头晕、恶心、呕吐等症状。
因此，暴食碳水后，最好保持适度的水分摄入，不必强求大量饮水。推荐根据个人的身体感觉，适量饮水，避免一次性过量饮水。对于常常暴食碳水的人，日常饮水习惯应保持在合理的范围内，避免身体过度依赖糖分带来的短期能量波动。