晚上熬夜眼睛疼一般可以通过休息、晚上冷敷、熬夜调整照明、眼睛保持良好的疼办用眼习惯、使用人工泪液等方式进行改善，晚上建议到医院咨询医生，熬夜然后选择合适的眼睛治疗方法。
1、疼办休息：立即停止使用电子屏幕，晚上闭上眼睛休息几分钟，熬夜或者进行眼部按摩，眼睛从眼角向外轻轻推动，疼办有助于缓解眼睛疲劳。晚上
2、熬夜冷敷：使用冷敷布或冰袋轻轻敷在闭合的眼睛眼睛上，可以帮助收缩血管，减少眼睛疼痛和肿胀。注意不要直接将冰块放在皮肤上，以免造成冻伤，最好用布包裹冰块。
3、调整照明：确保工作或阅读环境的光线充足且均匀，避免光线直接照射到眼睛，减少眼睛的负担。
4、保持良好的用眼习惯：遵循20-20-20规则，即每工作20分钟，就看20英尺外的物体20秒，帮助眼睛放松。
5、使用人工泪液：如果眼睛干涩是导致疼痛的原因，可以使用不含防腐剂的人工泪液滴眼液来润滑眼睛，减少不适。
如果眼睛疼痛持续不缓解或伴有视力下降、红肿、分泌物增多等症状，应及时就医。平时要保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足的水分摄入，有助于维护整体健康，包括眼睛健康。