脾胃不好太瘦可以通过科学饮食、脾胃胖起适量运动、不好中药调理、太瘦改善生活习惯以及定期监测等方法进行改善，调理有可能会胖起来，脾胃胖起需要到医院检查。不好
1. 科学饮食：多吃具有健脾益胃的太瘦食物，如鸡肉、调理红枣、脾胃胖起枸杞、不好山药粥、太瘦药膳粥等。调理同时，脾胃胖起增加优质蛋白质的不好摄入，如肉类、太瘦鸡蛋、豆制品等，以及新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质。
2. 适量运动：如慢跑、打太极、打羽毛球、游泳等有氧运动，每天坚持半小时左右，可以促进肠胃蠕动，增强脾胃功能。
3. 中药调理：遵医嘱服用归脾丸、参苓白术丸、参苓白术散等，可以改善食欲不振、腹胀、腹痛、恶心等不适症状。
4. 改善生活习惯：避免熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。保持轻松、愉快的心情，避免焦虑、抑郁等不良情绪对脾胃的影响。可以尝试通过冥想、听音乐等方式来放松心情。
5. 定期监测：如有异常变化，应及时就医检查，配合医生及时进行调理。
胃不好可能与多种因素有关，因此需要及时进行调理，平时也要保持规律饮食，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食。