一般吃富含Omega-3脂肪酸的可治食物、富含维生素和矿物质的疗耳食物、富含抗氧化剂的可治食物、血管扩张剂、疗耳抗抑郁药或抗焦虑药等有助于治疗耳鸣，可治建议到医院咨询医生，疗耳然后选择合适的可治调理方法。
1、疗耳富含Omega-3脂肪酸的可治食物：Omega-3脂肪酸对心脏健康有益，可能有助于改善血液循环，疗耳对内耳健康比较重要。可治富含Omega-3的疗耳食物包括深海鱼类，如三文鱼、可治鲭鱼、疗耳沙丁鱼，可治亚麻籽、奇亚籽和核桃。
2、富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质，如维生素A、C、E、锌和镁，对耳朵健康很重要。食物如橙子、红椒、胡萝卜、坚果、全谷物和绿叶蔬菜都是这些营养素的良好来源。
3、富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助减少自由基对身体的损害，可能有助于保护耳朵免受氧化应激的影响。食物如蓝莓、草莓、黑莓、菠菜、羽衣甘蓝、坚果和种子都是良好的抗氧化剂来源。
4、血管扩张剂：某些药物，如银杏叶片、甲磺酸倍他司汀片、烟酸片等被，认为可以改善血液循环，可能有助于减轻耳鸣症状，但使用这些药物应在医生指导下进行。
5、抗抑郁药或抗焦虑药：对于由压力或焦虑引起的耳鸣，医生可能会考虑开具抗抑郁药或抗焦虑药，如地西泮片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等，这些药物可以帮助管理情绪和压力，从而可能减轻耳鸣症状。
在日常生活中，保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠和良好的压力管理，有助于维护整体健康和减轻耳鸣症状。