内容摘要：女人一般吃三文鱼、扇贝、牡蛎、螃蟹、虾等海鲜对身体好，可以补充体内所需的能量，但是避免吃过多。1、三文鱼：三文鱼肝油中富含维生素D，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。2、扇贝：扇贝具有健脾和胃

女人一般吃三文鱼、女人扇贝、海鲜牡蛎、对身螃蟹、体好虾等海鲜对身体好，女人可以补充体内所需的海鲜能量，但是对身避免吃过多。

1、体好三文鱼：三文鱼肝油中富含维生素D，女人能促进机体对钙的海鲜吸收利用，有助于生长发育。对身

2、体好扇贝：扇贝具有健脾和胃的女人功效，常用于脾胃虚弱，海鲜因运化无力所导致的对身脘腹胀满、食欲不振等症状。

3、牡蛎：牡蛎入肝、肾经，具有养阴潜阳、平肝收涩之功，适用于肝阴不足、肝阳上亢以及体虚滑脱等疾病。

4、螃蟹：螃蟹有养筋活血、通经络、补骨添髓等功效，对于损伤、瘀血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的改善效果。

5、虾：虾含有丰富的蛋白质和维生素B12，可以改善皮肤干燥，促进代谢，减少黑色素沉积，比较适合女人吃。

根据每个人的体质不同，如果患者对海鲜类的食物过敏，应避免吃海鲜类的食物，以免会产生不良的反应。