经期不正常可能与压力或情绪激动、经期饮食不均衡、不正体重变化、经期多囊卵巢综合征或者是不正甲状腺功能减退等因素有关，建议到正规的经期医院进行相关检查诊断。
1、不正压力和情绪波动：心理压力、经期焦虑或抑郁等情绪问题会影响内分泌，不正导致月经不规律，经期通过放松练习、不正瑜伽、经期冥想或心理咨询来减轻压力，不正保持健康的经期生活方式。
2、不正饮食不均衡：营养摄入不足或饮食习惯不规律（如过度节食或暴饮暴食）会影响月经周期，经期调整饮食，确保摄入足够的营养，增加富含维生素和矿物质的食物，必要时可咨询营养师。
3、体重变化：体重过轻或过重都会影响激素水平，导致月经不规律，通过合理的饮食和适度的运动来维持健康的体重，必要时咨询医生或营养师。
4、多囊卵巢综合征：是一种常见的内分泌疾病，常导致月经不规律、体重增加和多毛等症状，建议在医生的指导下使用黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮片或者是地屈孕酮片等药物进行治疗，能够缓解症状。
5、甲状腺功能减退：主要是甲状腺激素不足引起的，可能会导致月经周期的变化，建议在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、骨化三醇胶丸等药物进行治疗，能够缓解病情。
在治疗期间还要注意适当的进行运动锻炼，能够增强体质，同时还要定期复查。