运动过程中身上长包肿起可能是运动蚊虫叮咬、皮肤过敏、过程湿疹、中身皮炎、上长事办荨麻疹等原因引起，包肿可以通过药物的运动方式治疗。

1、过程蚊虫叮咬：蚊虫身上还有细菌和病毒，中身运动过程中被叮咬可能会导致局部的上长事办皮肤出现长包，还会引起肿起。包肿可以通过冰块冷敷的运动方式缓解，有利于肿包逐渐消除。过程

2、中身皮肤过敏：一般是上长事办运动过程中皮肤受到刺激引起，可能会引起过敏，包肿还会出现长包和瘙痒。可以在医生指导下使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片、氯雷他定糖浆等抗过敏药物治疗。

3、湿疹：有可能是运动过程中身体出汗较多的原因引起，容易导致刺激，还会出现湿疹，引起长包或者出现红肿。可以在医生指导下使用地奈德乳膏、炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物治疗，有抗过敏治疗效果。

4、皮炎：可能是环境因素或是接触刺激性物质引起，容易导致皮肤组织出现敏感，运动过程中可能会刺激皮肤和导致皮炎发作，出现长包，伴随瘙痒或是刺痛等症状。可以遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定糖浆、苯海拉明片等药物治疗。

5、荨麻疹：多数是衣物过度刺激或是空气刺激等引起，容易导致皮肤出现毛细血管通透性增加，可能会引起荨麻疹和长包，伴随风团。可以遵医嘱使用依巴斯汀片、马来酸氯苯那敏片、盐酸异丙嗪片等抗过敏药物治疗。

治疗期间要做好皮肤护理，避免过度运动，避免导致皮肤问题加重，不利于好转。