苹果立大功！研究发现：每天300克苹果，显著增加肠道有益分子，改善肠道健康，尤其这种人
2026年4月发表于《Frontiers in Nutrition》的一项日本临床试验给出了答案：吃苹果的代谢效果，很大程度上取决于你肠道菌群的"肠型"。这项为期12周的研究发现，只有
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共 926+ 篇家常长高午餐：一荤一素一汤，简单又营养
很多家长在搭配孩子午餐时，容易陷入两个误区：要么追求“大补”，顿顿都是肉类，忽略蔬菜摄入，导致营养失衡；要么图省事，随便炒两个菜、煮一碗汤，缺乏蛋白质和钙质，无法满足长高需求。其实，孩子长高所需的营养
做自己情绪的“主理人”，这五步教你与情绪共处
学会与情绪共处 情绪稳定是值得我们追求的目标，但它需要与情感的真实表达和情绪的科学管理结合起来。 第一步：识别和接纳情绪 情绪的产生是正常的，是我们对外界事物的自然反应。不要逃避或压抑，而是要学会识
水果买大的还是买小的？
图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷选大选小，重点看营养在哪皮有营养，选小的；营养在肉，大小无所谓。葡萄、红枣、蓝莓的果皮也会含有花青素、部分维生素、部分风味物质等，同等重量下，小果果皮占比高，营养
Nature揭秘:AI在模型蒸馏中正通过随机数字传递“潜意识”
为了节省高昂的人力标注成本，开发者经常使用能力更强的模型如 GPT-4）生成数据，再让较小的模型去学习，这种方法被称为“知识蒸馏”或“合成数据训练”。对此，伯克利Owain Evans 及 Anthr
别把肚子大当发福！长沙市第四医院：当心肚中藏“炸弹”
“医生，我肚子胀痛得快撑不住了！”近日，长沙市第四医院岳麓院区妇科门诊，一位阿姨双手捧着肚子，脸色苍白、步履蹒跚地走进诊室，语气里满是痛苦与焦急。接诊的妇科主任钟雪辉一眼就注意到了异常——患者卢阿姨化
为什么说养孩子等于“毁容”？看看前后对比照，宝妈们的辛酸泪
此前，网络上一个热议话题引来无数宝妈的共鸣的同时，也让网友们再次感受到当妈的不易。因为这个名为“生孩子费妈”的话题里，正值20多岁美好年纪的95后宝妈们纷纷晒出了自己“当妈前”与“当妈后”的对比照，至
悦康药业两款mRNA疫苗YKYY025、YKYY026获国家药品监督管理局临床试验批准
YKYY025注射液：精准布局RSV防控 临床前数据表现优异 呼吸道合胞病毒(RSV)是婴幼儿、老年人及免疫低下人群重症呼吸道感染的主要病原，国内每年感染人数庞大。YKYY025注射液的研发，正是针
大药企都啃不下来的千亿级CNS赛道，这家中国药企从源头机制突围
其中，抑郁症、阿尔茨海默病等CNS疾病患者数量正加速增多，仅我国就有上亿患者。《2022国民抑郁症蓝皮书》显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症患病率为3.4%，据此估计我国抑郁障碍患
视频丨蓝莓能论斤吃吗？医生：不宜过量 三类人群要特别注意
南宁市红十字会医院内分泌科主任医师 杨俭：因为蓝莓富含花青素，所以它确实有比较好的抗氧化作用。蓝莓能够缓解人体的慢性炎症，但主要是缓解组织里的慢性炎症反应。如果炎症达到一定程度，我们还是要在医生指导下